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Le 24/04/2016
Il fallait être motivé pour sortir le vélo ce matin dans des conditions hivernales :4degrés au compteur,pluie,vent ,etc...Arrivé à Hinges je me plante lamentablement sur la bordure pour se rendre à la salle heureusement sans aucun dommage. Nous croisons Greg D en récup 8 ème de sa course hier.Le peloton houchinois arrive juste derrière nous ,emmené par claude ,en nombre comme dab malgré le temps.Philippe est de retour sur le vélo aprés son marathon du louvre de dimanche dernier où il a cumulé les gags
Au départ il s'est rendu compte qu'il avait oublié son dossard,le temps de réparer sa boulette 20 mn de retard au départ sur le peloton puis ensuite ,s étant perdu 4 km en plus sur le parcours soit un marathon de 46km !! Compte tenu de ma météo nous nous inscrivons sur le parcours de 55km.Le départ est cool .Richard est déja frigorifié
Laetitia me raconte son tour des flandres dont elle garde un trés bon souvenir (voir son CR le tour des flandres de laetitia) Thierry le cameraman a investi dans du nouveau matériel mais attend des jours meilleurs pour filmer. Nous arrivons dans le secteur valloné vers aumerval . Je m'accroche au groupe 1 pour travailler le rythme .Pierre yves est également dans le coup .Arrivés au ravito "alain le coursier " taquin me demande par où j'ai coupé :"hé ben non alors " je lui répond (accident bourvilesque d'aprés alban
) . Nous repartons avec olivier un peu aprés le groupe 1 . Olivier me ramène ensuite sur la tête de course mais je me laisse décrocher pour attendre nathalie (excuse aussi pour rouler plus cool) .Nous rattrapons cependant le groupe 1 à l'arrêt aprés ecquedecques ,jackie ayant été victime d'une crevaison
,la 3ème en 1 mois . Problème de matériel coach? Toujours pas moyen de se réchauffer
.Je décide comme beaucoup d'autres de rentrer directement et de ne pas retourner à hinges .Je me fais quand même décrocher par les cracks
dans la dernière côte dubois des dames autant techniquement que physiquement mes doigts étant congelés. Au total 65km à 26.5 de moyenne bon dimache et vivement le printemps! jean michel
Course d'allouagne ...par alain
Le 13/04/2016
Le 13/04/2016
Notre reporter jackie était présent sur paris roubaix avec le sens du placement qu'on lui connait juste à l'endroit où cancellara est tombé !
Le 12/04/2016
Nous étions environ une quinzaine à avoir répondu présents pour cette 3 ème edition de la Houchinelle le BRM de 200km (en fait 212 !) organisé par freddy notre spécialsite des longues distances ,diplomé du paris brest paris en 2015 PARIS BREST PARIS et BRA de Freddy . Il y avait là 3 belges ,mais pas grand monde du club
Pour ma part j'avais repéré des raccourcis pour ne faire qu'un parcours de 135 km .
Le parcours prenait directement la direction d'ohlain où s'effectua une première sélection.Le niveau était relevé puisque je me fis larguer dans le dernier raidillon avant le sommet . Nous nous retrouvèrent à 4 avec nathalie,phiphi et éric pour former un grupetto et rouler contre le vent défavorable.Direction aubigny puis avesne le comte où nous attendait olivier. Par contre fabien avait disparu !
IL avait du nous attendre à un endroit où ne nous sommes pas passés! L e parcours nous emmenait ensuite du côté de pas en artois ,suivi d'un sévère raidillon avec des pentes à 10 % puis le joli village d'authie
A vauchelle les authies nous laissons eric continuer tout seul sur le 212 km (il en fera en fait 230!) vers la vallée de la somme et nous coupons comme prévu le parcours vers Bouzincourt puis aveluy où nous retrouvons enfin le vent favorable du côté de la jolie vallée de l'ancre.Direction ensuite puisieux ,puis Bucquoy ,pas loin du village d'achiet ! (on n' a pas le village de montcucq , saix ou anus mais un (nul) achiet dans le 62 ).Le parcours est bien vallonné , olivier est de loin le plus frétillant dans les côtes . Direction ensuite beaumetz les loges puis acq où nous retrouvons nos routes d'entrainement et même des flèches de la derniètre transartois organisée par le club.Le retour vent dans le dos est un plaisir.Nous rentrons juste avant la pluie pour un total de 150km à 24.5 de moyenne avec 1560m de dénivelé bonne semaine jean michel
le tour des flandres de laetitia
Le 08/04/2016
Dénivelé : 1587 m
15 monts et 18 secteurs pavés
7h30 : arrivés à Oudenaerde, nous rejoignons nos collègues pour le retrait des dossards. Nous sommes un groupe de 8 cyclos. Déjà du monde, nous cherchons un petit espace pour poser nos vélos. Les inscriptions sont clôturées, 16 000 participants vont s’élancer sur les routes du mythique Tour des Flandres.
Sachant la renommée, j’ai évité de regarder le détail du parcours en avance et préfère découvrir cela en direct… Pas de décompte des secteurs pavés ou bosses restants à franchir, le seul repère sera la distance.
Nous nous élançons et enchainons pistes cyclables et routes avant d’entamer au 9ème kilomètre, le 1er secteur pavé. Le vélo saute dans tous les sens et difficilement maitrisable. Les mains serrées sur le cintre, j’essaye de maintenir le vélo mais déjà beaucoup d’énergie dépensée et des douleurs aux poignets.
Franchissement du Molenberg : longue de 474 m, c'est une courte ascension, mais pavés et pourcentages jusqu'à 14,2 %.
Lors du 1er ravito, mes collègues du club de Boeschepe et Lestrem me délivrent de precieux conseils pour apprivoiser les secteurs pavés.
« Laisses aller le vélo et ne poses les mains sur le cintre que pour guider le vélo ».
On diminue la pression des pneus d’au moins 1 bar, soit une pression des pneus d’environ 5 bars. Le secteur pavé suivant passe beaucoup facilement.
Sur chaque secteur pavés, je suis tellement concentrée à anticiper ma trajectoire que j’en oublie de regarder le paysage. Par contre, le matériels souffre (chaines cassées, pattes de dérailleurs, crevaisons,…).
7h30 : arrivés à Oudenaerde, nous rejoignons nos collègues pour le retrait des dossards. Nous sommes un groupe de 8 cyclos. Déjà du monde, nous cherchons un petit espace pour poser nos vélos. Les inscriptions sont clôturées, 16 000 participants vont s’élancer sur les routes du mythique Tour des Flandres.
Sachant la renommée, j’ai évité de regarder le détail du parcours en avance et préfère découvrir cela en direct… Pas de décompte des secteurs pavés ou bosses restants à franchir, le seul repère sera la distance.
Nous nous élançons et enchainons pistes cyclables et routes avant d’entamer au 9ème kilomètre, le 1er secteur pavé. Le vélo saute dans tous les sens et difficilement maitrisable. Les mains serrées sur le cintre, j’essaye de maintenir le vélo mais déjà beaucoup d’énergie dépensée et des douleurs aux poignets.
Franchissement du Molenberg : longue de 474 m, c'est une courte ascension, mais pavés et pourcentages jusqu'à 14,2 %.
Lors du 1er ravito, mes collègues du club de Boeschepe et Lestrem me délivrent de pressions conseils pour apprivoiser les secteurs pavés.
« Laisses aller le vélo et ne poses les mains sur le cintre que pour guider le vélo ».
On diminue la pression des pneus d’au moins 1 bar, soit une pression des pneus d’environ 5 bars. Le secteur pavé suivant passe beaucoup facilement.
Sur chaque secteur pavés, je suis tellement concentrée à anticiper ma trajectoire que j’en oublie de regarder le paysage. Par contre, le matériels souffre (chaines cassées, pattes de dérailleurs, crevaisons,…).
2ème ravito : Un écran géant retransmet en direct la montée des cyclos du Molenberg, sous l’ambiance musicale nous reprenons des forces avant d’attaquer la 2nde moitié du parcours (gaufres, barres énergétiques et fruits à profusion, une chose est sûre, nous ne risquerons pas la fringale aujourd’hui).
Le vent monte mais les parties entre les sections pavés sont roulantes. Nous commençons les choses sérieuses.
On attaque le Koppenberg, un des monts les plus mythiques des Ardennes flamandes (long de 500m avec un dénivelé moyen de 9% et atteignant 22%).
Enfin un énième secteur pavé qui se termine (Kanarieberg), on vire à droite sur une route en très bon état. C’est un tel soulagement de reprendre « le bitume » que je me rends compte en regardant mon compteur seulement après 100m que la pente est encore de 7%. Et là un gars de Boeschepe me dit, « Attends de rouler sur les pavés du Paris-Roubaix, tu diras alors que ceux du Tour des Flandre c’est du billard ».
3ème et dernier ravito : il reste 30 km, les jambes commencent à se faire sentir.
Le vieux Kwaremont, avant dernier secteur pavé et bosse.
Le 06/04/2016
Le 03/04/2016
Encore un peloton d'houchin bien conséquent ,impossible à chiffrer ,au départ de Vendin ce matin. La météo étant idéale et les houchinois motivés ,tout le monde opte pour le parcours long de 85 km. Les premiers km ,plats,s'effectuent à allure d'abord paisible,les cadors laissant raoul et benoît mener le groupe avant de pointer leur nez avant Ham en artois .Dans la première côte jean marc s'accroche avec un autre cyclo et est victime d'une chute mais se relève apparemment sans dommage.Nous ne le verrons cependant plus de la matinée (des nouvelles jean marc?) .Dans la longue montée droite de westrehem je subis un peu ma paresse des dimanches matins d'hiver
et me fais larguer .Tout le monde se regroupe ensuite au ravito ,pour une boucle d'environ 30 km ,bien sympathique,et vallonée .Je me retrouve dans in petit groupe avec bertrand,virevoltant ,joel le copain de greg avec son beau vélo jaune BH
et un triathlète de Liévin .Nous doublons le groupe 1 à l'arrêt,michel étant victime d'une crevaison et le regonflage étant laborieux
(valve trop courte ? ) .Re ravito au même endroit (j'ai oublié le nom du village) puis retour vers vendin où c'est au tour de Bertrand de crever. Il est assisté de raoul et pierre yves .Je l'attend quelques minutes avant de repartir avec anne,coralie,et Benoît ,plutôt en forme .A moins de 10 km de l'arrivée ,nous verrons revenir de l'arrière Olivier ,pourtant parti prés de 15 minutes aprés nous et qui nous tractera
dans les derniers km.Au total 100km à prés de 27.5 de moyenne bonne semaine jm
Le 20/03/2016
Ce matin c'était à la carte pour les cyclos du club : direction estaires sous la direction de Jackie pour les coursiers, Wingles pour les cyclos du groupe 2 sous la conduite de "chduss" .Nous prenons évidemment la direction de Wingles avec un peloton assez conséquent comprenant pierre yves ,jean marc, arnaud ,bernard,raoul, anne ,laetitia ,coralie pour les féminimes ..et surprise greg! qui veut faire une sortie de récup.Arrivés à wingles nous récupérons également Benoit venu directement de violaines.Nous optons tous pour le parcours de 60km.Greg se charge d'assurer le tempo .Nathalie fait un peu l'élastique
Bernard malgré son manque d'entrainement reste bien dans les roues .Le parcours,qui tournicotte dans les Weppes est quasiment plat comme la main ,les ponts et les dos d'âne étant les principales difficultés ! En l'absence de relief notre petit peloton reste groupé .RAS sauf peut être une accélération dans les derniers km avec laetitia déja bien en jambes
pour suivre des cyclosportifs du club d'angres . Comme prévu par greg les 60km (en fait 56 )sont avalés en moins de 2 H.C'est ensuite le sandwich paté ou jambon traditionnel +coca et presque 20km quand même pour rentrer à houchin.
Au total 110km à 27 de moyenne. On attend le CR du groupe 1
Bonne semaine jean michel