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Les vacances ayant débuté déja un peu moins de monde ce dimanche matin sur la place d 'houchin,environ une bonne vingtaine de cyclos."chduss" est présent ,ainsi que notre président qui roule avec le groupe 2

En l'absence de freddy et guillaume ,les guides habituels en vacances,c 'est fabien qui s y colle.

Fredddy est absent mais direction quand même frévent  à un rythme soutenu.

Arrivés   à frévent petite pause rapide ravito

retout ensuite d 'abord par la vallée de la canche,puis aprés rebreuve sur canche par une jolie petite route  avant de récupérer les routes habituelles vers magnicourt sur canche et  ambrines averc une crevaison pour  fabien, bien dépanné par fred et damien

Guillaume est absent mais on passe quand même  à tincques avant de revenir  à houchin par la côte du golf.

Au total 105km ,900m de  dénivelé et  29 de moyenne  

bonne semaine jean michel

Aprés plus  d'un an d 'arrêt ,reprise  des brevets de dimanche matin .Direction guarbecque donc sous la pluie pour fabien, christian,laurent,michael maxime etcc ...

Mais comme le dit fabien "sortie pluvieuse,sortie heureuse"

Une semaine avant le championnat de france féminin,florine entrainée par jackie et sa mobylette a participé  àla course de BoUSIE

 Florine à la course de Bousie.

C'était sa première course avec le club de Douai, seule femme sur 100
coureurs, distance 65 km.

Elle termine dans le peloton 38 ème à 15 secondes du premier, avec une
moyenne de 40 km/h, sa meilleur moyenne à la Réunion était 36,5 km/h

Encore beaucoup de cyclos ce dimanche matin sur la place d 'Houchin.Coralie est de retour Par contre on attend en vain guillaume victime d 'une panne de son dérailleur électrique du côté de la zone industrielle de ruitz. Notre président part avec le groupe  2 avec "chduss" qiui doit être rentré pour 10 heures!

Richard est également de retour avec son nouveau vélo electrique.

Nous retrouvons guillaume un peu  dépité devant son vélo,assisté de Damien ,de retour du ventoux,au télphone sans doute avec le service réclamation !

Guillaume qui a plus d 'un tour et  un vélo dans son sac profite de notre passage devant son domicile  à ruitz pour prendre son mulet.

Directon rebreuve puis monchy breton,,saint michel sur ternoise,buneville.Freddy s 'occupe du parcours mais étonnement évite Frévent  pour prendre la direction de Boubers sur canche ,puis suivre la jolie vallée de la canche  où nous faisons un ravito et une paue  pipi (n 'est ce pas richard?) sur une aire de pique nique.

Arrivés  à  fillievres nous quittons la canche pour découvir une nouvelle côte par  2 versants au choix ,soit par une petite route en sens interdit  à 10%,soit par une route plus panoramique en lacets.Malgré mon nouveau vélo et mes roues en carbone je n 'ai pas l 'impression de grimper plus vite ! Par contre les roues sont plus réactives et le freinage semble plus performant.

Retour ensuite par de jolies petites route du côté de hautecôte,bunevillle ,etc..le rythme est de plus en plus cyclosportif et je me fais décrocher logiquement avant penin pour former un grupetto avec richard ,nathalie et philippe dans le rôle du fidèle équipier .

Au total 113 km ,le record pour mosi cette année  80m de dénivelé et plus de 29 de moyenne.

Merci ) à freddy pour le joli parcours ,un des plus beaux d el 'année ,bonne semaine jean michel

Le récit de Yohan:

Il y a des choses qui sont plus faciles à vivre qu’à raconter …

Déjà plus de 24 heures que la GranFondo du Mont Ventoux s’est terminée.

On se met en route du gîte (aux alentours de 6h15) jusqu’à la ligne de départ (9 km) avec Mél Doudou, Julio Cesare, Driss Yousfi, Provost Sébastien, Romuald Provost & Emmanuel Decaux.

Départ à 7h40 en première ligne de la 3ème vague avec les copains. Alors que Romu chauffe le speaker, le ton de cette cyclo-sportive est donnée.

Nous retrouverons sur les 120 km au programme 3 véritables cols pour un dénivelé total de 3300m de D+ :

- col de la Madeleine

- col de la Gabelle : 10 km à 4,2 %

- les gorges de la Nesque : 18,4 km à 2,3 %

- le col des Abeilles : 10 km à 3,6 % avec un passage maximum à 16,4 %

- le Mont Ventoux : 21 km à 8,7 %.

Après une dizaine de minutes passées en tête de vague avec Romu et Manu nous revenons sur les copains partis prudemment dans la vague précédente : François Feys, Romain Bataille, Sylvain Charlet et Dimitri Delsert.

Je prends chacune des difficultés les unes après les autres sans me mettre en sur-régime. Dès que la pente s’élève, il me faut quelques hectomètres pour prendre le rythme de pédalage de la montagne.

J’avais décidé de m’arrêter à chacun des ravitaillements pour m’hydrater convenablement afin d’éviter toutes mésaventures. D’ailleurs, les minutes s’égrènent et le mercure ne fait qu’augmenter … pour atteindre à son maximum 34 degrés.

La fraîcheur des gorges de la Nesque m’ont fait du bien et j’ai testé les cannes sur les derniers kilomètres du rocher du cire en emmenant notre peloton.

Le col des abeilles m’a fait mal dans les premiers kilomètres puis je retrouve Dim’ pour basculer ensemble vers Bédoin et s’attaquer au Géant de Provence.

Après 100 km parcourus, j’attaque le Mont Chauve.

Très rapidement, je prends ma cadence de pédalage avec un tempo qui me paraît raisonnable. J’ai souffert dans la forêt, là où les pourcentages sont les plus hauts et où il est difficile de trouver de l’air. Mais j’ai pris le temps de faire un live pour vous avec un ami du canicross Michael Bichonteam. Je sors de cette belle forêt interminable et je vois le chalet Reynard, il me reste 6 kilomètres pour franchir la ligne d’arrivée et cette antenne qui parait si proche mais en même temps si loin !

J’essaye de relancer mais la tête tourne, des frissons me gagnent, la vue se trouble et j’ai très chaud sous le casque, j’ai compris qu’il fallait que je rejoigne sans mettre pied à terre le sommet en mode gestion maximale.

Énormément de personnes assises au sol, pied à terre, tête sur leur guidon… des camions de pompiers qui débarquent … je me dois d’être prudent !

Les deux derniers kilomètres sont difficiles, les pourcentages s’élèvent de nouveau, je vois le dernier virage avant d’atteindre le somment du Mont Chauve, 100m, je me dresse sur les pédales, je repose mes fesses sur la selle et je savoure ces derniers coups de pédales avant de franchir la ligne : en 5h37 (5h58’14 à la puce, temps incluant les stops pour les ravitos boissons : au total 6,5 litres de bu).

On attend les copains puis on redescend sur Malaucène, Vaison La Romaine et Séguret : 40 km à 40,8 km/h de moyenne avec une vitesse maximale dans la descente à 88,6 km/h où j’ai été prudent en voyant un homme au sol, collier cervical posé avec les pompiers et les gendarmes !

Une belle journée avec 170 km à 24,4 km/h (6h58 de selle) sous un soleil de plomb, le tout avec les copains !

Pour les connaisseurs, comme Bertrand Pasquier, mon plus petit développement est 36x30, ça demande de la force quand t’es un peu cuit …

Félicitations  à  Damien pour sa perf au granfondo du ventoux  135km plus de 3 000 m de dénivelé  plus de 30 degrés et  20de moyenne  à l 'arrivée au sommet:

superbe méteo encore ce dimanche matin,nous sommes une bonne vingtaine pour le groupe  1  à être présents;notre président décide de se joindre à nous.

direction aubigny  puis avesnes le comte puis des petites routes que freddy connait bien puisque c 'était en gros le parcours de la "houchinelle" via sombrin et saulty  pour rallier le joli village de pas en artois ,qui a un petit air de suisse dans le pas de calais.

L arret ravito s 'effectue ensuite  à mondicourt :direction ensuite Lucheux et son èglise pittoresque qui surplombe la route:

retour ensuite vers ivergny puis estrée wavrin avant magnicourt sur canche.Petite erreur de vérification de ma part en télé chargeant le parcours ,nous nous retrouvons sur une section de gravel de prés d 'un km

On pourra dire comme pierre yves et greg que nous aurons fait une sortie "strade bianche " ce dimanche.Maxime qui a un vélo gravel devait lui être  à son aise!

retour ,ensuite par tincques pour faire plaisir  à guillaume puis chelers où nous laissons notre président victime le pauvre d 'une crampe .

Au total plus de  100km  à 29 de moyenne

bonne semaine  jean michel

Il fallait être matinal pour pédaler avec le club ce dimanche matin ,le rendez vous  ayant été avancé  à 8h,mais comme le dit notre colonel préféré "l 'avenir appartient  à ceux qui se lèvent tôt".Encore du monde  plus de  30 cyclos et un petit nouveau frédéric qui retrouve d 'anciens élèves comme Fabien:

direction le mont noir  pour le groupe 2  ,fruges pour le groupe  1 ,en gros le parcours quee nous avons effectué avec nathalie jeudi,revu et corrigé par freddy.

Nous nous dirigeons vers haillicourt,puis houdin,la comté puis pernes par  la petite route vallonée .Aprés pernes ,direction nédonchel puis hurtebise,predefin , verchin et son joli chateau.

Nous traversons aussi un village dont l 'église a un clocher un peu tordu:ensuite nous arrivons  à  fruges  à  un ryhme soutenu pour un bref arrêt ravito:

le temps de faire  2 photos, d 'avaler une gorgée d 'eau et une barette et c 'est déja reparti .D ailleurs thierry n 'a pas eu le temps d 'enlever son boeuf!

Nous montons ensuite la côte vers senlis et ses passages   à 12%  puis quelques bosses sur une jolie petiite route vers matringhem puis reclinghem.

plutôt que de rentrer directement par beaumetz ,il  ya des candidats pour monter la redoutable  côte de reclinghem et s es passages  à 14%:

La  tête du peloton se trompe de route et j 'avoue n 'avoir pas été trés motivé pour rectifier le tir..Nous arrivons ensuite  à  coyecques puis trés rapidement  à prés de  40km  vent dans le dos  à  therouanne.

Nathalie et fabien qui l 'a attendu  se trompent  à un moment de direction;nous les attendons pour former un gupetto avec david, dominique et fred , trés satisfait de sa première sortie qui a explosé sa distance  et sa moyenne.

Fabien emmène le groupe pour un retour par saint hilaires cottes puis lieres ,ecquedecques ,burbure et marles.

Au total 110 km 1000m de  dénivelé et  29  de moyenne.

Bonne semaine jean michel