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Sortie club dimanche 21 décembre

Nous étions une vingtaine de personne ce matin au rendez-vous de 9h00. Le temps est plutôt clément avec  un peu de vent et une température de 8°.
Le coach Jackie nous a concocté  un parcours de 65 km plutôt vallonné  pour la saison, quelques faux plats à l'aller où il nous demande de se
faire plaisir si nous le voulons et 2 bosses  pour le retour (Frévillers et Rebreuve).


L'ambiance est très bonne , ça plaisante pas mal, mention particulière
ce jour pour Richard  20140609 103432 resized qui souffle ce jour ses 67 bougies 67ans et depuis le 19
ses 44 ans de mariage (quel exploit !!!).


Bonnes fêtes de fin d'années à tous,
Philippe,

Surplace

Une séance de surplace collective lors d'une épreuve sur piste :impressionnant Surpris!

https://www.facebook.com/video.php?v=771914109532864&set=vb.707770372613905&type=2&theater

Sortie samedi 13 décembre

Nous étions 10 au feu à Haillicourt cet après midi , 7 Houchinois( Pierre,Didier Herman,Alain,Greg,Christian,Jéremy ,moi) et 3 Baudets d'Hinges (Mika et 2 autres dont je ne connais pas les prénoms,désolé).   Il fait sec, pas chaud mais on n'est bien 5,5 °. Pierre nous propose un parcours plutôt plat direction , Barlin,Hersin,Sains...là les bonhommes sont bien chauffés et ça roule fort 42, 43 km/h, je serre les dents  pour rester dans les roues avec mon VTT en 42/11 maxi ensuite Mazingarbe,Annequin,après des bleds que je ne connaissais pas. On calme un peu le jeu pour attendre Pierre qui ménage son genou récalcitrant l'ambiance est très bonne Greg,Christian et Pierre se charrient , et ensuite c'est reparti pour un tour 35,36,37 km/h mais on à franchement pas l'impression de forcer là je suis bien... en direction de Sailly sur la lys de nouveau il nous manque du monde,on attend un moment mais personne il manque à l'appel un baudet , Jérem,Pierre et le frère pétardles-freres-petard-1543-l.gif. Après être revenu sur nos pas nous nous résignons donc à rentrer avant qu'il fasse nuit, Laventie, veille Chapelle, la couture, le Touret, Essars, Béthune ( on laisse Christian qui va rentrer a Hinges) , la zup de Béthune, Verquin, Vaudricourt (Alain tourne à Gauche) nous, direction Hesdigneul,Gosnay et retour sur Bruay. J'ai 76,75 km au compteur avec 29,5 km/h très bonne sortie, il ne fait plus que 4° un    s'impose ( eh oui les gars pas un ricard a cette heure ci !!!)

 A demain, Philippe

 

Téléthon Gosnay

Ce matin sur la place d'Houchin nous sommes très surpris Surpris   de voir si peu de monde ( Manu,Bernard,Didier Hermand,Pierre,Dominique,Eric "Giant"et
moi même).
Arrivés à la salle nous récupérons 2 Houchinois (Christian et Jean Marc).
Eric et moi avions sortis le VTT, Christian le vélo vintage  et
franchement, je n'ai pas regretté car les routes étaient encore très  sales et glissantes.
Le parcours était nettement meilleur que celui de la semaine dernière à  Vendin, des routes plus larges et nettement moins de virages ...
Nous avions opté pour le 45 km, il faisait plutôt 40 ,quelques centaines de mètres avant l'arrivée à la salle on croise le coach Jackie avec son
vélo mi route mi cyclo-cross   il fera donc demi tour pour nous rejoindre.
Au retour dans la salle , boissons chaudes et froides et un morceau de 4  quart, n'ayant que 54 km au compteur je décide d'accompagner  les copains  à Houchin, Eric Bruaysien comme moi le fait aussi.
Résultat : 65,5 km avec 25,46 Km/h de moyenne et 3587 calories dépensées
( chouette ! je vais pouvoir boire un petit jaune...)
Bonne semaine à tous, 

 
Philippe Dsc 0055

Pour revivre le téléthon de Gosnay 2013  Telethon Gosnay

Réunion club

suite à la réunion de ce lundi 1er décembre

trois  points sont à retenir:

 

1 - repas club prévu le samedi 21 mars   philippe Urbanski est en charge de cette mission

il nous communiquera les infos nécessaires  en temps utile. notez ce rendez vous sur votre agenda

et sachez répondre rapidement lors de la réception du msg de participation.

 

2- concernant la sortie  club, nous reprenons les us et coutumes d'antan : cad un we dans les ardennes belges ou françaises avec épouses --avec départ le samedi matin et retour le dimanche en fin d'aprés midi. circuit en groupe le samedi AM et dimanche matin.

cette mission est confiée à jean michel benoit qui connait parfaitement le scénario de ces journées.

il nous fournira les infos en temps utiles( horaires départ , lieu et hébergement ,etc... . )aussi dés à présent notez dans votre agenda le WE du 4 et 5 juillet

une activité  sera prévue pour les épouses   alors pas d'hésitation

 

3- rappel : lors de l'organisation des randonnées mise en place par le club , il serait souhaitable de disposer d'un potentiel humain  disponible  et volontaire.La prochaine réunion prévue le lundi 9 février- préparation houchinoise- (jour anniversaire des fréres pétards). Compte tenu des effectifs du club , le turn over est largement possible. Alors ,  on s'y colle .

claude dussautoir

 

La dernière réunion de club cette année s'est donc tenue lundi soir sous la présidence de"chduss"Wp 20140907 003  qui rappelle la vitalité et l'expension du club avec ses 44 inscrits dont un noyau dur de 19 inscrits à la FFC.

Les principaux rendez vous organisés par le club en 2015 sont évoqués:

-La Houchinoise le dimanche 22 février

-La Houchinelle le samedi 14mars BRM de 200km par la vallée de la somme organisé par Freddy freddy-bethune-le-crotoy.jpg

 -Repas annuel du club le samedi 21 mars organisé par philippe wp-000145.jpg

-La Transartois le dimanche 14juin

-Week end dans les ardennes organisé par le webmaster les 4 et 5juillets à roche en ardenne  :2 parcours de 70à 80km sont prévus les samedi aprés midi et dimanche matin sur les routes de la vélomédiane  ,http://velomediane.be avec logement à l'hotel le floréal  (ou camping  le floréal à côté) avec piscine et minigolf pour d'éventelles accompagnantes http://www.florealgroup.be/page/la-roche.html 

Aprés tous ses projets,la réunion se termina par le traditionnel pot de l'amitié

Marathon de la rochelle

De retour du marathon de la rochelle "veni vidi et presque vici" me voici diplomé marathonien en 4h15  (4h03 pour Nathalie)Sourire  .Départ rapide nous rattrapons assez vite le meneur d'allure du marathon en 4H suivi par un troupeau d 'environ 50 joggeurs qui lui collent au cul. Nathalie s'emballe et laisse le peloton des 4 h sur place .Plus sentimental que raisonnable je suis ma moitié dans son allure intrépide au lieu de rester sagement dans le peloton des "4heures". Décroché de quelques mètres je lui fais signe de se calmer. Nathalie comprend au contraire qu'elle a quartier libre pour voler de ses propres ailes :Me voilà donc décroché au bout de 7 à 8km .Incertain

Je continue à mon rythme en essayant de ralentir un peu. Je passe au semi en 1h58 ,l'objectif des 4h me semble quasiment impossible à tenir.Au 22 23èm km le troupeau peloton du meneur d'allure des 4h et des 60 coureurs collés à ses basques me tombe dessus. Je m'accroche à leurs roues ou plutôt à leurs pompes pendant quelques km .Les jambes sont de plus en plus dures .Au ravito des 30km ,je m'attarde un peu et me fais décrocher par "ballon rouge" Ballon sachet de 10 ballons rouge nacreet ses admirateurs .Je vois "ballon rouge" s'éloigner de plus en plus 50mètres 100m,200m puis disparaitre de mon champ visuel .Mes jambes sont définitivement duresMarathon runner 200x200 ,je rêve d'une paire de jambes fraiches ou plutôt d'un vélo, j'en piquerai bien un à un des accompagnateurs cyclistes. Les km sont de plus en plus longs . Enfin la délivrance et le dernier km qui s'effectue sur le vieux port entre une haie de spectateurs enthousiastes ,l'arrivée une médaille,un coupe vent bien mérité et une bourriche d'huitresHuitres  qui sera dégustée dans la foulée au retour sur l'ile de ré  !Clin d'œil

Marathon

Telethon Hinges

La saison des téléthons bat son plein ,c'était celui de Hinges ce matin.Christian est le régional de l'étapeSdc14895..Le temps est au beau fixe mais les routes sont boueuses voir bouseuses. Boue

Anne  fraichement diplomée  (voir l'article de jackie) fait son retour aprés une année consacrée à la course à pied.On note également le retour de philippe robillard.En raison de quelques flèches  pas toujours évidentes ,le peloton hésite quant à la direction à prendre   .Alain crève Crevaison5 mais répare rapidement. Nous récupérons le parcours du côté de Locon. Le tracé  consiste en 2 boucles de 20km environ.Aprés la 1ère boucle,"chduss" met la flèche en compagnie de philippe robillard .Nous laissons le peloton partir et faisons la 25ème boucle en roue libre.Roue libre

Nous terminons les 45km sur les talons de manu et jeremy.A la salle ,nous apprenons que richard et laurent sont tombés.Chute 

Richard est tombé sur la tête mais ne semble pas trop marqué   ,laurent semble être plus handicapé par son poignet.  au toal 70km quand même .

bon dimanche  et bonne lessive (n'est ce pas joel Clin d'œil?)  jean michel

revivez le téléthon de hinges 2013 Telethon Hinges

thèse de anne

J’ai été invité par Anne jeudi soir à la faculté de médecine de Lille, pour  assister à la soutenance de sa thèse de médecine.005 2
Calme et déterminée derrière le pupitre  comme elle est sur son vélo  lors de l’ascension d’un col difficile Anne et jackie,  elle a réussi cette épreuve avec brio,  et fait devant nous le serment d’Hippocrate. 
Toutes mes félicitations à Anne qui mène de front des études difficiles,  tout en poursuivant des activités sportives de qualité, ce qui a d’ailleurs été  souligné par les membres du jury.
Un peu plus libérés, nous allons bientôt la revoir le dimanche matin pour  préparer sérieusement l’étape du tour 2015.
 
Jackie.